como se prevenir de infecção urinaria
Como se previne?
Para prevenir e/ou diminuir as possibilidades de infecção urinária, algumas ações são muito importantes.
Algumas atitudes, se observadas continuadamente, ajudam na prevenção da infecção urinária:
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Beber líquidos em abundância (acima de 2 litros por dia) |
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Urinar freqüentemente de 3/3 horas (é o ideal) |
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Fazer sexo seguro, evitando as infecções sexualmente transmissíveis |
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Urinar após relações sexuais |
Para as mulheres é especialmente recomendado:
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Limpar-se sempre da frente para trás após defecar |
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Lavar a região peri-anal após as evacuações |
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Não usar absorventes internos |
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Evitar diafragma, espermicidas e chuveirinho |
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Evitar o uso constante de roupas íntimas de " Nylon" e jeans |
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Evitar o uso indiscriminado e, sem justa causa, de antibióticos |
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